مسلسل شکرگزاری اور گہری سانس، اوپر سے دیکھنے والی نظر کو پروان چڑھاتی ہیں

کیا تم جانتے ہو کہ آنے والے زمانے میں جینے کے لیے سب سے اہم چیز کیا ہے؟
کیا تم نے سوچا: "اوپر سے دیکھنے والی نظر کو قائم رکھنا؟”
ہاں، یہ بھی بہت اہم ہے۔
لیکن جانتے ہو، اس سے بھی زیادہ بنیادی ایک چیز ہے جو اس سے پہلے آتی ہے۔

جب تم ایک ہی خیالات کو بار بار دہرانا چھوڑ دیتے ہو، تو یہ اس بات کا ثبوت ہے کہ تمہارا شعور بدل رہا ہے۔
اس کے لیے اچھا ہے کہ تم اپنے آپ کو ایک بلند زاویۂ نظر سے دیکھو۔
لیکن کیا تمہیں لگتا ہے کہ تم یہ اچانک کر سکتے ہو؟

اگر ہر کوئی آسانی سے اپنے آپ کو بلند زاویۂ نظر سے دیکھ سکتا، تو یہ دنیا بہت پہلے ہی امن والی دنیا بن چکی ہوتی، ہے نا؟
چونکہ لوگ ایسا نہیں کر پاتے، اس لیے سب اپنے خود غرض خیالات میں ڈوبے ہوئے جیتے ہیں۔

یہ محسوس کرنے تک پہنچنے کے لیے کہ "وہ خود غرض خیالات کبھی میری اصل ذات نہیں تھے”، کچھ مرحلے ہیں جن سے گزرنا پڑتا ہے۔
ہر چیز کا یہی حال ہے: بنیاد سے تعمیر شروع کرنی پڑتی ہے۔

گھر بنانے کے بارے میں سوچو تو سمجھ جاؤ گے۔
اگر کوئی کہے بھی کہ "آؤ ایک خوبصورت کمرہ بنائیں”، تو بنیاد کے بغیر یہ بالکل ممکن نہیں۔
بنیاد کے بغیر نہ ستون کھڑے کیے جا سکتے ہیں، نہ چھت بنائی جا سکتی ہے نہ اندرونی چھت۔

تو پھر دل کی بنیاد بنانے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
یہ کوئی مشکل بات نہیں۔
یہ وہ بات ہے جو تم پہلے ہی کئی بار سن چکے ہو۔

اپنے آپ سے مسلسل پوچھتے رہنا کہ "میں کیا ہوں؟” بھی اہم ہے۔
لیکن اس سے پہلے، ایک چیز ہے جو تم روزمرہ زندگی کے ہر لمحے میں کر سکتے ہو۔
نہ رکنے والی شکرگزاری اور آہستہ سانس۔
یہ ہر وقت، دن رات کرو۔

لیکن جانتے ہو، اگر تم واقعی اپنے آپ کو بدلنے کا ارادہ نہیں رکھتے، تو ذہن سے یہ سمجھنے کے باوجود کہ یہ "اچھی باتیں” ہیں، شکرگزاری اور آہستہ سانس تک کو بھی عمل میں نہیں لاؤ گے۔
انہیں عمل میں لانے کے لیے تمہیں ایک پختہ عزم کرنا ہوگا: "میں بدلنا چاہتا ہوں۔ میں بدلوں گا۔ میں ضرور بدل کر دکھاؤں گا۔”
تمہارے خیال میں انسان پوری زندگی میں کتنی بار اس طرح اپنا عزم پختہ کرتا ہے، اور ایسا فیصلہ کرتا ہے جیسے ہوا میں ایک جھولے سے دوسرے جھولے پر چھلانگ لگانا؟
زیادہ سے زیادہ ایک یا دو بار؟
ٹھیک ہے۔ اب تک کی دنیا میں، بہت کم لوگ اتنا بڑا فیصلہ کر کے کوئی بڑا چیلنج قبول کرتے تھے۔
لیکن کیا یہ سوچنا واقعی درست ہے کہ "کوئی اور یہ نہیں کرتا، اس لیے مجھے بھی کرنے کی ضرورت نہیں”؟

اہم بات یہ ہے کہ مسلسل سوچتے رہو: "شکریہ”، "شکریہ”، "شکریہ”۔
یہ وہ بات نہیں جو صرف تب کہی جائے جب کسی نے تمہارے ساتھ کوئی بھلائی کی ہو۔
جب کسی نے تمہارے لیے کچھ بھی نہ کیا ہو، تب بھی تم خود اپنی طرف سے فعال طور پر شکرگزاری کے جذبات کا اظہار کرتے رہتے ہو۔

اور ایک بات اور: ذہن اور جسم کے جہتی عروج کو بڑھانے کے لیے پرسکون، دھیمی سانس ناگزیر ہے۔
جب تم اپنی سانس کو آہستہ کرتے ہو، تو تمہارا شعور تانڈن میں ٹھہر جاتا ہے، اور کائنات کی گونج، تمہاری اعلیٰ ذات کی گونج اور تمہاری اپنی گونج مل کر ایک ہو جاتی ہیں۔
وہیں تمہاری اصل ذات ظاہر ہوتی ہے۔

انتہائی انداز میں کہا جائے تو، جاگنے کے پورے وقت میں صرف پرسکون، دھیمی سانس کی لَے کو برقرار رکھنے سے ہی، انسان بغیر محسوس کیے شعور کا ارتقا حاصل کر سکتا ہے۔

اسی طرح شکرگزاری اور پرسکون سانس کو جمع کرتے جانے کے بعد ہی، آخرکار اوپر سے دیکھنے والی نظر تمہیں حاصل ہوتی ہے۔
اگر صرف یہ سوچنے سے کہ "میں اوپر سے دیکھوں گا” اوپر سے دیکھا جا سکتا، تو کسی کو کوئی مشکل نہ ہوتی، ہے نا؟
اتنے سارے لوگ یہ نہیں کر پاتے، کیونکہ دل کی مضبوط بنیاد بننے سے پہلے ہی وہ پنجوں کے بل کھڑے ہو کر فوراً اوپر سے دیکھنے کی نشست پر جانے کی کوشش کر رہے تھے۔

بلند نصب العین رکھنا ایک شاندار بات ہے۔
لیکن چیزیں اس طرح ترتیب دی گئی ہیں کہ ایک ہی چھلانگ میں مثالی حالت تک نہیں پہنچا جا سکتا۔
کسی عبادت گاہ کے مرکزی ہال تک جانے والی ہزار سیڑھیوں کو کوئی بھی ایک ہی جست میں پھلانگ کر نہیں چڑھ سکتا، ہے نا؟
تم ایک سیڑھی، پھر دوسری سیڑھی چڑھتے ہو، ہر قدم کو مضبوطی سے جماتے ہوئے، ہے نا؟

زندگی میں جو کچھ انجام دینا ہے، وہ بالکل اسی طرح ہے۔
جو اب کر سکتے ہو، اس میں اپنی طاقت لگاؤ۔
اپنی پوری کوشش کرو۔
اور اسی لمحے میں، اپنی زندگی کو پوری طرح بروئے کار لاؤ اور اسے آخر تک سنجیدگی سے جیو۔
بس اتنا ہی۔

اہم چیز اب ہے۔
اسی لمحے کو اپنی زندگی کو چمکاتے ہوئے جیو۔
اگر تم ایسا کرو گے، تو الٰہی دائرے کا زاویۂ نظر ضرور تمہاری آنکھوں کے سامنے کھل جائے گا۔